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Innerfire

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Dieses umfassende Wellness-Tool ist Ihr Leitfaden für tägliche Sitzungen von Atemübungen, Kälteexposition und geistigen Übungen. Erleben Sie eine transformative Wirkung auf Ihr Leben, die zu erhöhter Energie, reduziertem Stress, besserem Schlaf und beschleunigter Genesung führt. Es ist mehr als nur eine Atem-App, es ist Ihr Leitfaden für die WHM-Praxis und ein stressfreies Leben.

Entdecken Sie die transformative Kraft der Wim-Hof-Methode, gestützt auf umfangreiche wissenschaftliche Forschung. Der einzigartige Ansatz der WHM für das Wohlbefinden beeinflusst Ihr Immun- und autonomes Nervensystem sowie die wichtige Verbindung von Körper und Geist und stärkt körperliche Kraft und mentale Widerstandsfähigkeit. Über Jahrzehnte hinweg, im Tanz mit der Kälte, setzte der Iceman 26 Weltrekorde und brach 18 Guinness-Weltrekorde. Fundiert auf rigorosen Studien, ist die Wim-Hof-Methode nicht nur eine Wellness-Praxis; sie ist ein wissenschaftlich validierter Weg zu verbesserter Gesundheit, Wohlbefinden und Widerstandsfähigkeit. Erleben Sie ihre Wirkung und verstehen Sie, warum diese bahnbrechende Technik von Wissenschaft und Praktizierenden weltweit anerkannt wird, und nutzen Sie den Sauerstoff, den Sie einatmen.

Ihr Höchstpotenzial erwartet Sie – sind Sie bereit, es anzunehmen?

ATEMÜBUNGEN 🫁
• Erhöhen Sie Energie, alkalisieren Sie den Körper und erreichen Sie ruhigen Schlaf durch verschiedene geführte Atemtechniken
• Tauchen Sie ein in die Atempraktiken mit Hilfe von Wim Hofs Stimme und verbinden Sie sich mit Ihrem Atem
• Passen Sie Ihre Bedürfnisse an und finden Sie Ihr Gleichgewicht mit der vollständig individuell angepassten Guided-Breathing-Blase, die von WHM-Praktizierenden auf der ganzen Welt geschätzt wird

KÄLTEEXPOSITION 🧊
• Stärken Sie die Immunität und reduzieren Sie Entzündungen mit kreativen Kältetherapie-Praktiken
• Lassen Sie die Kälte zu Ihrem warmen Freund werden, während der Iceman Sie durch Ihre täglichen kalten Duschen, Eisbäder und alle Arten von Kalttauchgängen führt
• Erhöhen Sie Ihre Kältetoleranz mit der 20-tägigen Cold-Shower-Challenge und beobachten Sie, wie sich Ihr Schlaf mühelos vertieft

KRAFT DES GEISTES 🧠
• Verbessern Sie Fokus, Widerstandsfähigkeit und Disziplin mit den Kraft-des-Geistes-Übungen
• Schaffen Sie Routinen, die Ihr Wohlbefinden unterstützen, mit Wims Herausforderungen
• Steigern Sie Kraft und Flexibilität mit Körpergewichts- und Geräteübungen

MEDITATIONEN & AUDIO 🧘
• Finden Sie Ihr Gleichgewicht inmitten des Trubels des modernen Lebens mit geführten Meditationen
• Tauchen Sie ein in echte Geschichten durch den Iceman Speaks
• Entdecken Sie die Methode durch die 30-tägige Audio-Challenge

E-LEARNING & INHALTE 📚
• Greifen Sie auf Ihre gekauften Videokurse an einem Ort zu
• Erkunden Sie die aufregende Welt von Wim durch unser Comic

ERGEBNISSE & KALENDER 🗓️
• Verfolgen Sie Ihre schnelle Verbesserung im Laufe der Zeit mit einem klaren Kalender- und Diagrammüberblick
• Kälte-Tauchgangs-, Atem- und Hof-Übungs-Tracker
• Jeder Schritt Ihrer Reise wird mit Erfolgsabzeichen gefeiert, die als motivierende Meilensteine dienen

COMMUNITY 👥
• Verbinden Sie sich mit unserer globalen Gemeinschaft, um Ermutigung zu erhalten, indem Sie Ihren Fortschritt mit anderen Hoffenden teilen
• Feiern Sie Ihr Engagement mit Ihren Freunden und Ihrer Familie, indem Sie sie über Ihre Erfolge auf dem Laufenden halten

Abonnement-Bedingungen
Das Abonnement ist eine wertvolle Investition in die Selbstverbesserung. Wir bieten monatliche und jährliche Abonnementpläne für Unterstützer an, die Ihnen beide den Zugang zu denselben Premium-Funktionen (wie der geführten Atemblase) ermöglichen. Beide Abonnementpläne verlängern sich automatisch und werden entweder monatlich oder jährlich berechnet, je nach Plan.

Die Preise können je nach Land variieren, und die tatsächlichen Kosten können je nach Wohnsitzland in Ihre lokale Währung umgerechnet werden.

Feedback? Kontaktieren Sie uns unter: support@wimhofmethod.com.

Geleitete Atemübung & Kältetherapie für Gesundheit, Fokus & Schlaf vom Iceman

Wim Hof Methode: Atmung&Kälte

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